Mùa thu, uống 6 loại trà hoa để dưỡng ẩm cho da khô, tăng cường miễn dịch, tâm trạng thư thái

Hãy tìm hiểu xem đó là những loại trà nào nhé!

Mùa thu là mùa mát mẻ dần dần, khí hậu hanh khô, cơ thể mất nước dễ gây khó chịu ở cổ họng, ho khan và các vấn đề khác, thậm chí khiến cơ thể nóng bức, cáu gắt.

Uống trà là một lựa chọn tốt vào thời điểm này. Các mùa khác nhau cần các loại trà khác nhau, vậy uống trà gì vào mùa thu là tốt? 

"Uống trà vào mùa thu là liều thuốc tốt nhất". Theo SH, đây là 6 loại trà mùa thu bạn nên dùng, có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, dưỡng ẩm cho cho da khô và giúp bạn trải qua mùa thu một cách an toàn. 

1. Loại trà hoa huệ cải thiện màu da

Trà hoa huệ được hái cẩn thận, sấy khô và chế biến từ những cánh hoa huệ tươi. Loại trà này có mùi thơm hoa tao nhã, vị nhẹ nhàng, có giá trị chữa bệnh tốt. 

Loại trà này còn có thể giúp con người làm ẩm phổi, dưỡng da, xoa dịu thần kinh và nâng cao khả năng miễn dịch.

Uống trà hoa huệ trong thời gian dài còn có thể cải thiện tông màu da, giúp da trở nên mỏng manh và mịn màng hơn. Bạn cũng có thể thêm vào trà táo tàu, long nhãn... theo sở thích của riêng mình, giúp trà có mùi vị thơm ngon và bổ dưỡng hơn. 

2. Loại trà ô long đánh tan mỡ máu

Trà ô long là loại trà bán lên men được ưa chuộng vì hương vị độc đáo và lợi ích sức khỏe. Trong tiết trời hanh khô mát mẻ của mùa thu, uống một tách trà ô long có thể giúp loại bỏ mệt mỏi, sảng khoái tinh thần, tăng cường thể lực và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. 

Ngoài ra, loại trà này còn có tác dụng nhất định đối với các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, mỡ máu cao dễ xảy ra vào mùa thu.

3. Loại trà kim ngân hoa ngừa cảm lạnh

Đối với các triệu chứng khô da vào mùa thu, trà kim ngân hoa là một lựa chọn tốt. Kim ngân hoa là một loại thuốc cổ truyền trong Đông y, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thông phổi, thanh hỏa. 

Loại trà này có tác dụng giảm ho, khô họng, khát nước..., đồng thời còn có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác. .

4. Loại trà hoa cúc bảo vệ mắt

Hoa cúc là một loại thuốc Đông y quen thuộc. Vào mùa thu, con người ta dễ buồn ngủ, mệt mỏi, thiếu năng lượng. 

Khi đó, trà hoa cúc có mùi thơm nhẹ, hương thơm độc đáo có thể loại bỏ mệt mỏi của con người, giúp cơ thể và tinh thần thư giãn. 

Đối với những người làm việc trước máy tính thời gian dài, uống loại trà này có thể làm giảm mỏi mắt, khô mắt, đồng thời có tác dụng bảo vệ mắt.

5. Loại trà hoa nhài "giải khát" cho cơ thể

Trà hoa nhài là có thể là trà nhài pha từ những bông hoa nhài phơi khô hoặc là trà xanh có tẩm ướp hoa nhài. 

Hương vị của loại trà này tinh tế và thơm, vị ngọt và ẩm, có vị hơi chát và sau khi uống đọng lại vị ngọt dịu nhẹ ở cuống họng. 

Vào mùa thu, uống trà hoa nhài vừa phải không chỉ có tác dụng giải tỏa ứ đọng gan khí vào mùa thu mà còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, giải khát.

6. Loại trà mộc hương tăng cường chức năng tiêu hóa

Tháng 8 trung thu, hoa quế thơm nồng. Trà mộc hương (còn gọi là hoa quế, quế hương) có mùi thơm nồng, vị dịu nhẹ. 

Vào mùa thu, thời tiết khô hanh, phổi người dễ bị tổn thương. Khi đó, uống một tách trà hoa mộc hương không chỉ có tác dụng bổ sung nước mà còn giúp làm ẩm cơ thể, ẩm phổi và giảm ho, giảm khô nóng ở cổ họng cũng như các triệu chứng như khô da.

Đồng thời, loại trà này còn có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, thúc đẩy cảm giác thèm ăn và giảm bớt cảm giác khó chịu ở dạ dày.

Khi pha trà mộc hương, bạn có thể pha thêm một lượng mật ong hoặc đường phèn thích hợp để giúp trà có hương vị thơm ngon hơn.