Chủ nhật, 24/11/2024
kết quả tìm kiếm (2)
Thịt gà có thể giúp giảm căng thẳng

Thịt gà có thể giúp giảm căng thẳng

Thịt gà có chứa tryptophan và vitamin B5, hai chất này có thể giúp giảm căng thẳng.


Người cao tuổi cần ăn thực phẩm giàu kẽm

Người cao tuổi cần ăn thực phẩm giàu kẽm

Kẽm không tồn tại trong cơ thể dưới dạng dự trữ nên thường xuyên phải bổ sung thực phẩm giàu kẽm hằng ngày. Trong khi đó, người cao tuổi có hệ miễn dịch suy yếu và thường hay ăn kiêng nên có nguy cơ thiếu kẽm cao.