2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân
Theo tieudung.vn
01/07/2022 6:15 AM (GMT+7)
Công thức sinh tố dưới đây rất tốt cho chị em nào muốn giảm cân đấy nhé.
Sinh tố táo xanh với cải bó xôi
Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
1 quả táo xanh
1 cây rau cải bó xôi tươi
2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
1 thìa cà phê nước cốt chanh
1 bát đá viên nhỏ
Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Tách từng bẹ lá cải bó xôi, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt từng khúc. Cho táo, cải bó xôi, mật ong và nước cốt chanh cùng đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.
Sinh tố xoài chuối cải xoăn
Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
Xoài chín 2 trái
Chuối 1 trái
Cải xoăn 1 chén
Sữa chua 1/2 chén
Mật ong 2 muỗng canh
Cách làm:
Xoài gọt vỏ, cắt thành các miếng vuông. Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2cm.
Cải xoăn bạn rửa với nước lạnh. Cắt cải xoăn theo phần gân lá để chia lá thành 2 phần, sau đó cắt nhỏ.
Cho xoài, chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố. Kế tiếp cho vào máy xay 1/2 chén sữa chua, 2 muỗng canh mật ong.
Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.
Cách chăm sóc da bằng dầu mè: Bí quyết dưỡng da tự nhiên từ ngàn xưa
Dầu mè là nguyên liệu thiên nhiên giàu dưỡng chất, giúp dưỡng ẩm, chống lão hoá và phục hồi da hiệu quả. Cùng khám phá cách chăm sóc da bằng dầu mè an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà.
Đi cắt tóc giá 160.000 đồng nhưng phải trả tới 20 triệu đồng: Chiêu trò lừa khách hàng khiến tiệm cắt tóc nổi tiếng mất sạch uy tín
Một khách hàng lớn tuổi đến tiệm tóc để cắt tóc với giá 160.000 đồng nhưng cuối cùng lại bị tính phí lên tới 20 triệu đồng cho một lần gội đầu và gói điều trị tóc 10 buổi – những dịch vụ mà ông không hề đồng ý mua.
Cách chăm sóc da bằng hạt ngũ hoa: Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên cho làn da không tuổi
Với công dụng giải độc, làm mát, giảm viêm và đặc biệt là khả năng “kéo” mụn ẩn lên bề mặt da, cách chăm sóc da bằng hạt ngũ hoa đang được xem như liệu pháp “vàng” giúp tái sinh làn da một cách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc.
Chi phí sinh hoạt tăng cao, thu nhập thấp khiến phụ nữ Việt ngại sinh thêm con
Sau khi Việt Nam chính thức bỏ quy định giới hạn sinh con ở mức hai con, dược sĩ Nguyễn Thị Nguyệt Nga vẫn cho biết, cô không có kế hoạch sinh thêm con, vì thời gian dành cho hai con gái hiện tại đã quá ít và thu nhập không đủ để lo cho các con một cuộc sống tốt, theo Straits Times.
Cách chữa đau đầu bằng bột quế: Bí quyết đơn giản từ thiên nhiên cho sức khỏe bền lâu
Bột quế không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là phương pháp tự nhiên hiệu quả giúp giảm đau đầu an toàn. Cùng khám phá cách chữa đau đầu bằng bột quế đơn giản, dễ áp dụng ngay tại nhà.
Bữa tối 120 nghìn: Đùi gà kho gừng, canh susu nấu nghêu
Kết thúc ngày làm việc với một bữa cơm tối thơm ngon, đậm đà là cách tuyệt vời để thư giãn bên gia đình. Với ngân sách chỉ 120 nghìn, bạn có thể chuẩn bị một mâm cơm Việt Nam hấp dẫn cho 4 người, nổi bật với đùi gà kho gừng thơm nồng, canh susu nấu nghêu thanh mát, rau bí xào tỏi giòn ngọt, cùng cơm trắng dẻo thơm và cam ngọt thanh làm tráng miệng. Hãy thử thực đơn này để mang đến một bữa ăn vừa tiết kiệm vừa tràn đầy hương vị!
Cách chăm sóc da bằng dầu mè: Bí quyết dưỡng da tự nhiên từ ngàn xưa
Dầu mè là nguyên liệu thiên nhiên giàu dưỡng chất, giúp dưỡng ẩm, chống lão hoá và phục hồi da hiệu quả. Cùng khám phá cách chăm sóc da bằng dầu mè an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà.
Đi cắt tóc giá 160.000 đồng nhưng phải trả tới 20 triệu đồng: Chiêu trò lừa khách hàng khiến tiệm cắt tóc nổi tiếng mất sạch uy tín
Một khách hàng lớn tuổi đến tiệm tóc để cắt tóc với giá 160.000 đồng nhưng cuối cùng lại bị tính phí lên tới 20 triệu đồng cho một lần gội đầu và gói điều trị tóc 10 buổi – những dịch vụ mà ông không hề đồng ý mua.
Cách chăm sóc da bằng hạt ngũ hoa: Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên cho làn da không tuổi
Với công dụng giải độc, làm mát, giảm viêm và đặc biệt là khả năng “kéo” mụn ẩn lên bề mặt da, cách chăm sóc da bằng hạt ngũ hoa đang được xem như liệu pháp “vàng” giúp tái sinh làn da một cách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc.
Chi phí sinh hoạt tăng cao, thu nhập thấp khiến phụ nữ Việt ngại sinh thêm con
Sau khi Việt Nam chính thức bỏ quy định giới hạn sinh con ở mức hai con, dược sĩ Nguyễn Thị Nguyệt Nga vẫn cho biết, cô không có kế hoạch sinh thêm con, vì thời gian dành cho hai con gái hiện tại đã quá ít và thu nhập không đủ để lo cho các con một cuộc sống tốt, theo Straits Times.
Cách chữa đau đầu bằng bột quế: Bí quyết đơn giản từ thiên nhiên cho sức khỏe bền lâu
Bột quế không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là phương pháp tự nhiên hiệu quả giúp giảm đau đầu an toàn. Cùng khám phá cách chữa đau đầu bằng bột quế đơn giản, dễ áp dụng ngay tại nhà.
Bữa tối 120 nghìn: Đùi gà kho gừng, canh susu nấu nghêu
Kết thúc ngày làm việc với một bữa cơm tối thơm ngon, đậm đà là cách tuyệt vời để thư giãn bên gia đình. Với ngân sách chỉ 120 nghìn, bạn có thể chuẩn bị một mâm cơm Việt Nam hấp dẫn cho 4 người, nổi bật với đùi gà kho gừng thơm nồng, canh susu nấu nghêu thanh mát, rau bí xào tỏi giòn ngọt, cùng cơm trắng dẻo thơm và cam ngọt thanh làm tráng miệng. Hãy thử thực đơn này để mang đến một bữa ăn vừa tiết kiệm vừa tràn đầy hương vị!