Hà Nội 31oC
Thứ sáu, 19/08/2022

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân

01/07/2022 6:15 AM (GMT+7)

Công thức sinh tố dưới đây rất tốt cho chị em nào muốn giảm cân đấy nhé.

Sinh tố táo xanh với cải bó xôi

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân - Ảnh 1.

Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet


Nguyên liệu:

1 quả táo xanh

1 cây rau cải bó xôi tươi

2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

1 thìa cà phê nước cốt chanh

 

1 bát đá viên nhỏ

Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Tách từng bẹ lá cải bó xôi, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt từng khúc. Cho táo, cải bó xôi, mật ong và nước cốt chanh cùng đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.

Sinh tố xoài chuối cải xoăn

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân - Ảnh 2.

Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet


Nguyên liệu:

Xoài chín 2 trái

Chuối 1 trái

Cải xoăn 1 chén

Sữa chua 1/2 chén

Mật ong 2 muỗng canh

Cách làm:

Xoài gọt vỏ, cắt thành các miếng vuông. Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2cm.

Cải xoăn bạn rửa với nước lạnh. Cắt cải xoăn theo phần gân lá để chia lá thành 2 phần, sau đó cắt nhỏ.

Cho xoài, chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố. Kế tiếp cho vào máy xay 1/2 chén sữa chua, 2 muỗng canh mật ong.

Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.

Bình luận của bạn
(*) Nội dung bắt buộc cần có
Bình luận
Xem thêm bình luận

Nhập thông tin của bạn

Về miền Tây nhớ con cá he béo ngậy

Về miền Tây nhớ con cá he béo ngậy

Bên cạnh cá linh, thì cá he còn là món đặc sản của vùng miền Tây sông nước. Cá he có thể chế biến theo nhiều cách, món nào cũng ngon và đều rất "bắt cơm".

Đến Buôn Ma Thuột thưởng thức ẩm thực cao nguyên

Đến Buôn Ma Thuột thưởng thức ẩm thực cao nguyên

Bún đỏ, bánh ướt tự cuốn hay bánh nếp chiên là những gợi ý cho du khách khi thăm "thủ phủ cà phê".

Apple đàm phán sản xuất đồng hồ Apple Watch, máy tính MacBook tại Việt Nam

Apple đàm phán sản xuất đồng hồ Apple Watch, máy tính MacBook tại Việt Nam

Nguồn tin từ trang Nikkei Asia cho biết Apple đang đàm phán để lần đầu tiên sản xuất đồng hồ thông minh Apple Watch và máy tính MacBook tại Việt Nam.

Hàng không bắt đầu mở bán vé Tết Nguyên đán 2023

Hàng không bắt đầu mở bán vé Tết Nguyên đán 2023

Các hãng hàng không nội địa vừa đồng loạt mở bán vé máy bay nội địa dịp Tết Nguyên đán Quý Mão 2023.

Về quê lụa Tân Châu xì xụp với... lía

Về quê lụa Tân Châu xì xụp với... lía

Về quê lụa Tân Châu bạn đã được thưởng thức món... lía chưa? Hãy tìm đến món ngon, bổ rẻ này vì nó góp phần tạo nên danh tiếng ẩm thực ở xứ lụa.

Các thương hiệu xa xỉ phẩm vẫn hốt bạc bất chấp rủi ro suy thoái

Các thương hiệu xa xỉ phẩm vẫn hốt bạc bất chấp rủi ro suy thoái

Giá thực phẩm, xăng và chi phí đi lại đã tăng vọt trong năm qua, nhưng những người giàu có dường như vẫn chưa cảm nhận được điều này.

Những đôi giày dép công sở điển hình tiện lợi

Những đôi giày dép công sở điển hình tiện lợi

Có hàng loạt kiểu giày công sở điển hình các cô gái có thể tham khảo, không những dễ dàng di chuyển mà còn tính thời trang cao.