2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân

+ aA -

Theo tieudung.vn

01/07/2022 6:15 AM (GMT+7)

Công thức sinh tố dưới đây rất tốt cho chị em nào muốn giảm cân đấy nhé.

Sinh tố táo xanh với cải bó xôi

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân - Ảnh 1. — Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

1 quả táo xanh

1 cây rau cải bó xôi tươi

2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

1 thìa cà phê nước cốt chanh

1 bát đá viên nhỏ

Đầu tiên rửa sạch táo rồi ngâm nước muối 5 phút, cắt miếng nhỏ. Tách từng bẹ lá cải bó xôi, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt từng khúc. Cho táo, cải bó xôi, mật ong và nước cốt chanh cùng đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi rót ra ly thưởng thức ngay.

Sinh tố xoài chuối cải xoăn

2 loại sinh tố dễ uống tốt cho người muốn giảm cân - Ảnh 2. — Ảnh minh hoạ. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Xoài chín 2 trái

Chuối 1 trái

Cải xoăn 1 chén

Sữa chua 1/2 chén

Mật ong 2 muỗng canh

Cách làm:

Xoài gọt vỏ, cắt thành các miếng vuông. Chuối bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2cm.

Cải xoăn bạn rửa với nước lạnh. Cắt cải xoăn theo phần gân lá để chia lá thành 2 phần, sau đó cắt nhỏ.

Cho xoài, chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố. Kế tiếp cho vào máy xay 1/2 chén sữa chua, 2 muỗng canh mật ong.

Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.

Được vay vốn mồi đồng bào Lạng Sơn nuôi trâu để thoát nghèo

Từ nguồn vốn Chương trình mục tiêu Quốc gia giảm nghèo bền vững, 4 hộ nghèo, cận nghèo tại thôn Bản Duộc, xã Thiện Long (tỉnh Lạng Sơn) đã được "tiếp lửa" để phát triển mô hình nuôi trâu bán chăn thả. Sau hơn 1 năm triển khai đã có hộ vươn lên thoát nghèo

Khôi phục đường bay quốc tế Thâm Quyến – Vân Đồn

Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn (Quảng Ninh) vừa đón chuyến bay charter đầu tiên từ Thâm Quyến (Trung Quốc).

Đấu giá bức chân dung chủ tịch Hồ Chí Minh của Bí thư xã được tặng trong đại hội yêu nước Hải Phòng để gây quỹ khuyến học

Đảng uỷ – UBND xã Tiên Minh (Hải Phòng) vừa tổ chức đấu giá bức chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh của Bí thư Đảng uỷ xã Đào Văn Hoàn để gây Quỹ khuyến học xã Tiên Minh.

Lão nông U80 và kinh tế tuần hoàn trên đất Tân Văn

Giữa vùng đất của hồi, quế, lão nông Nguyễn Văn Tĩnh sinh năm 1954 thôn Nà Vước, xã Tân Văn, tỉnh Lạng Sơn đã thành công trong xây dựng kinh tế tuần hoàn với thanh long và bò

Quảng Ninh triển khai quy hoạch 2 tuyến đường sắt trọng điểm

Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh Quảng Ninh yêu cầu thành lập tổ công tác để cập nhật và tích hợp quy hoạch 2 tuyến đường sắt vào quy hoạch tỉnh...

Vườn chùa Ba Vàng: Góc nhỏ bình yên với rau trái bốn mùa

Nằm trong khuôn viên của chùa Ba Vàng, vườn rau xanh không chỉ góp phần cung cấp những bữa ăn cho đại chúng, mà còn là góc nhỏ bình yên với hoa trái bốn mùa sinh sôi. Khung cảnh ở đây là sự hòa quyện của màu xanh tươi mát: từ những luống rau được chăm chút tỉ mỉ theo tinh thần "mùa nào thức ấy"