
Bữa cơm tối 120 nghìn: Thịt sốt me, canh ngao chua, đậu phụ rán tẩm hành
Khi tuần làm việc dần khép lại, bữa cơm tối Thứ Sáu nên nhẹ nhàng mà vẫn đủ vị để mọi thành viên quây quần, nạp năng lượng cho những ngày nghỉ sắp tới. Mâm cơm gồm thịt heo sốt me chua ngọt hấp dẫn, canh ngao nấu chua thanh mát, đậu phụ rán tẩm hành thơm bùi và dưa hấu mát lành tráng miệng – tất cả hòa quyện tạo nên một bản giao hưởng mùa hè đầy thư giãn.
Bữa cơm tối 120 nghìn: Canh ngao chua, thịt sốt me, đậu rán tẩm hành
Mỗi bữa ăn trong tuần là một niềm cảm hứng ẩm thực khác nhau. Riêng Thứ Năm, ta chọn vị chua dịu nhẹ để xoa dịu cái nóng oi ả của mùa hè. Mâm cơm gồm canh ngao nấu chua thanh mát, thịt heo sốt me đậm đà đưa cơm và đậu rán tẩm hành dân dã. Đây là một bữa tối không cầu kỳ, nhưng hài hòa và rất “đã miệng”.
13 bài thuốc tự nhiên lành tính chữa lo âu, căng thẳng bạn có thể áp dụng ngay tại nhà
Ngoài việc điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý, hiện nay nhiều phương pháp tự nhiên được cho là có thể giúp giảm bớt các triệu chứng lo âu. Những phương pháp này bao gồm bổ sung dưỡng chất, kỹ thuật thư giãn như thiền định, tập thể dục và sử dụng tinh dầu. Dưới đây là 13 biện pháp tự nhiên mà bạn có thể cân nhắc nếu đang tìm cách giảm căng thẳng và lo âu một cách lành mạnh.
Bữa cơm tối 120 nghìn: Cá basa kho riềng, canh rau dền nấu tôm, đậu phụ sốt hành cà
Sau những ngày cuối tuần ăn uống thịnh soạn, bữa cơm đầu tuần lý tưởng nên nhẹ nhàng, dễ tiêu nhưng vẫn đủ dinh dưỡng. Mâm cơm Thứ Hai với cá basa kho riềng đậm đà, canh rau dền nấu tôm thanh mát và đậu phụ sốt hành cà chua đơn giản nhưng trọn vị, giúp cả nhà khởi đầu tuần mới đầy năng lượng mà không cảm thấy nặng bụng.