Những ngày nắng nóng gay gắt với nền nhiệt vượt ngưỡng 40 độ C không chỉ gây cảm giác oi bức, mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nguy cơ sốc nhiệt, dẫn đến tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy nhẹ. Theo các chuyên gia y dược học cổ truyền, những biểu hiện này có thể khắc phục bằng phương pháp tự nhiên, an toàn, hiệu quả tại nhà.

Bạn muốn chuẩn bị một bữa cơm tối ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn tiết kiệm cho gia đình 4 người? Với chỉ 120.000 đồng, thực đơn này mang đến cơm trắng dẻo thơm, sườn heo xào mặn ngọt đậm đà, giá đỗ xào tóp mỡ giòn ngon, canh khổ qua nhồi thịt thanh mát và vải ngọt lịm để tráng miệng. Hãy vào bếp để tạo nên bữa ăn ấm cúng cho cả nhà!

Với những dưỡng chất giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật (phytochemicals), mướp đắng đang dần trở thành nguyên liệu “vàng” trong các công thức chăm sóc da tự nhiên, an toàn, tiết kiệm và phù hợp với nhiều loại da, đặc biệt là da mụn, da dầu hoặc da có vấn đề về sắc tố.

Sau nhiều ngày thời tiết mát mẻ, các tỉnh miền Bắc và miền Trung đang bước vào đợt nắng nóng gay gắt đầu tiên trong năm, với nền nhiệt có nơi lên tới gần 40 độ C. Thời điểm giao mùa, thay đổi đột ngột khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng sốc nhiệt. Dinh dưỡng hợp lý, món ăn thanh mát, dễ tiêu sẽ là giải pháp tự nhiên giúp làm dịu cơ thể từ bên trong.

Với ngân sách chỉ 120 nghìn, thực đơn ngày Chủ nhật này mang đến món thịt ba chỉ nướng nồi chiên không dầu giòn rụm, đậm đà, kết hợp cùng canh bầu nấu tôm thanh mát, bổ sung bởi đĩa rau cải ngọt xào và tráng miệng dứa ngọt lành. Chỉ cần một chút khéo léo, bạn sẽ có một bữa ăn vừa tiết kiệm, vừa đầy đủ dinh dưỡng, hứa hẹn làm hài lòng cả gia đình 4 người.

Cuối tuần là thời điểm lý tưởng để thay đổi không khí với một bữa tối khác biệt, nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Với ngân sách chỉ 120 nghìn đồng, bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn tối thứ Bảy thật đặc biệt cho gia đình 4 người, nổi bật với món bún mọc dọc mùng thơm ngon, đậm chất Việt.