Cách chữa mất ngủ bằng tâm sen đơn giản tại nhà, ai cũng làm được

Cách chữa mất ngủ bằng tâm sen đơn giản tại nhà, ai cũng làm được

Chữa mất ngủ bằng tâm sen là một trong những mẹo được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống tâm sen chữa mất ngủ như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu.

Cách chăm sóc da mặt bằng bột yến mạch

Cách chăm sóc da mặt bằng bột yến mạch

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao lại an toàn cho da, bột yến mạch được nhiều chị em dùng để chăm sóc da mặt.

5 loại trái cây dễ tiêm thuốc trừ sâu, loại cuối khi ăn nên cẩn trọng

  5 loại trái cây dễ tiêm thuốc trừ sâu, loại cuối khi ăn nên cẩn trọng

Hãy lựa chọn kỹ lưỡng trước khi mua 5 loại trái cây này.

Cách chữa mất ngủ bằng táo đỏ bạn nên thử

Cách chữa mất ngủ bằng táo đỏ bạn nên thử

Cách chữa mất ngủ bằng táo đỏ đã được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả bất ngờ. Trong táo đỏ có chứa acid amin và polysaccharide có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, bảo vệ tế bào não, giúp cơ thể thư giãn, nhờ đó cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Cách chăm sóc da bằng quả đào

Cách chăm sóc da bằng quả đào

Đào là loại quả chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, bên cạnh công dụng là một thực phẩm tuyệt vời với sức khoẻ, thứ quả này còn có thể trở thành một loại mỹ phẩm dưỡng da hiệu quả.

Cách chữa mất ngủ bằng mật ong mang lại hiệu quả bất ngờ

Cách chữa mất ngủ bằng mật ong mang lại hiệu quả bất ngờ

Cách chữa mất ngủ bằng mật ong cực đơn giản. Mật ong nguyên chất có thể cải thiện tình trạng mất ngủ nhờ chứa tryptophan. Tryptophan khi được đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành serotonin – loại hormone giúp bạn thư giãn và là chất dẫn truyền thần kinh cần thiết để sản xuất melatonin “ru ngủ” cơ thể.