Tại sao thời tiết thay đổi lại gây ra tình trạng đau đầu?

Đau đầu do thời tiết không chỉ là sự thay đổi nhiệt độ như nóng hoặc lạnh, mà nó còn liên quan đến những thay đổi trong các kiểu thời tiết. Ví dụ, sự thay đổi về áp suất khí quyển và độ ẩm có thể đóng vai trò là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu.

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu cho khoảng 1/3 người. Hơn nữa, sự thay đổi trong hệ thống áp suất như mưa bão hoặc điều kiện độ ẩm cao cũng như thay đổi nhiệt độ có thể làm tăng khả năng bị đau đầu.

Hiện này, các chuyên gia chưa lý giải chính xác tại sao thời tiết thay đổi lại gây ra tình trạng đau nửa đầu. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng, những thay đổi về áp suất khí quyển có thể gây ra sự hưng phấn quá mức ở các vùng não chịu trách nhiệm về cơn đau.

Ngoài ra, thay đổi áp suất khí quyển có liên quan đến cảm giác áp lực trong tai và chứng đau nửa đầu phát triển do kích hoạt các sợi thần kinh sinh ba. Vì các đường dẫn truyền thần kinh sinh ba tồn tại ở vùng tai nên chứng đau nửa đầu có thể được kích hoạt bởi những cảm giác áp suất trong tai này. Đồng thời, sự thay đổi áp suất khí quyển có thể gây ra cảm giác bị nén ở đầu.

Lá đinh lăng có tác dụng thế nào trong việc dùng chữa đau đầu

Đinh lăng là "thảo dược" quý đối với sức khỏe, được ví như một loại nhân sâm. Trong cây đinh lăng có rất nhiều hoạt chất có lợi đối với sức khoẻ như saponin; alkaloid; vitamin B1, B2, B6, vitamin C; acid amin; glycocid; alkaloid; phytosterol; tanin; acid hữu cơ; tinh dầu; nhiều nguyên tố vi lượng và đường.

Theo y học cổ truyền, đinh lăng có tác dụng tăng cường sức khỏe đối những người bị suy nhược, tiêu hoá kém; hỗ trợ điều trị ho, kiết lỵ, phong thấp, đau lưng, cảm sốt, dị ứng, mẩn ngứa, ...

Đặc biệt, trong đinh lăng có tác dụng hoạt huyết, giúp lưu thông khí huyết, dưỡng não, giúp tăng cường chức năng thần kinh nên có thể hỗ trợ điều trị tình trạng đau đầu, rối loạn tiền đình, hoa mắt, mất ngủ, ...

Cách chữa đau đầu bằng lá đinh lăng

Nước sắc lá đinh lăng để chữa đau đầu

Nước lá đinh lăng có chứa các hợp chất giúp làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu lên não, từ đó giúp giảm đau đầu do thiếu máu. Bên cạnh đó, thường xuyên uống nước sắc từ lá đinh lăng còn giúp an thần, giảm căng thẳng, lo âu, chống viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch, giúp người bệnh luôn khỏe mạnh.

Nguyên liệu: 30g lá đinh lăng tươi hoặc 15g lá đinh lăng khô, 500ml nước.

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá đinh lăng, cho vào nồi nước, sắc với lửa nhỏ khoảng 15-20 phút.

Đun sôi nhỏ lửa đến khi nước còn lại khoảng 250ml thì tắt bếp.

Uống mỗi ngày từ 1-2 lần, nên uống ngay khi còn ấm nóng.

Nếu thấy đắng bạn có thể thêm mật ong hoặc đường phèn để dễ uống hơn.

Uống rượu đinh lăng để chữa đau đầu

Rượu ngâm từ lá đinh lăng cũng có thể dùng để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu. Y học cổ truyền cho biết, dùng lá đinh lăng ngâm rượu sẽ giúp hành khí, bổ huyết, an thần, giảm đau, trừ phong thấp. Từ đó có thể làm giảm cơn đau đầu do: Thiếu máu não, rối loạn tiền đình, mệt mỏi căng thẳng thần kinh, chóng mặt, ù tai….

Nguyên liệu: 1kg lá đinh lăng tươi, 5 lít rượu trắng.

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá đinh lăng, sau đó đợi cho ráo nước.

Cho đinh lăng vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngâm trong khoảng 1 tháng.

Mỗi ngày uống 20-30ml rượu đinh lăng.

Nên uống rượu sau bữa ăn và không nên uống khi bụng đói.

Có thể pha loãng rượu với nước ấm trước khi uống để giảm bớt vị đắng.

Gối đầu bằng gối đinh lăng để giảm đau đầu, điều trị chứng mất ngủ

Gối được làm từ lá đinh lăng phơi khô có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong điều trị mất ngủ. Cụ thể, mùi hương của lá đinh lăng có tác dụng thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sử dụng gối đinh lăng còn giúp máu lưu thông lên não tốt hơn và hỗ trợ giúp giảm đau đầu hiệu quả.

Nguyên liệu: Lá đinh lăng khô, vỏ gối.

Cách thực hiện:

Hái lá đinh lăng già, rửa sạch, phơi khô.

Vò nhẹ lá đinh lăng để bớt cứng.

Cho lá đinh lăng vào vỏ gối, may kín lại.

Nằm gối lá đinh lăng khi ngủ.

Có thể sử dụng gối lá đinh lăng để kê đầu, chườm lên vùng thái dương hoặc gáy khi bị đau đầu.

Nên thay lá đinh lăng định kỳ 3 tháng/lần.

Nấu canh từ lá cây đinh lăng

Lá cây đinh lăng cũng có thể dùng để nấu canh và chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Canh nấu từ lá cây đinh lăng tuy có vị đắng nhưng có mùi thơm thoang thoảng và chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu: 1 nắm lá đinh lăng, thịt lợn xay, hành tím, gia vị,…

Cách thực hiện:

Bạn xào xơ qua thịt cùng với hành tím và gia vị.

Khi thịt đã chín, bạn cho thêm nước vào và đun sôi,

Chờ đến khi nước sôi thì cho thêm lá đinh lăng vào.

Sau 2 phút bạn bắc xuống, đổ ra bát và ăn với cơm nóng.

Nên ăn mỗi tuần 2-3 lần để mang lại hiệu quả cao.

Dùng lá đinh lăng để xoa bóp

Dùng nước cốt lá đinh lăng xoa bóp cũng là cách để cải thiện tình trạng mất ngủ do căng thẳng stress, thiếu máu lên não hoặc rối loạn tiền đình. Nước cốt lá đinh lăng có chứa saponin giúp tăng cường lưu thông khí huyết và cung cấp oxy cho não bộ. Từ đó giúp người bệnh dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

Chuẩn bị: Lá đinh lăng tươi, dầu dừa hoặc dầu oliu.

Cách thực hiện:

Lá đinh lăng tươi, rửa sạch.

Giã nát lá đinh lăng hoặc xay nhuyễn.

Trộn nước cốt lá đinh lăng với dầu dừa hoặc dầu oliu để tạo thành hỗn hợp sệt.

Xoa bóp nhẹ nhàng vùng đầu, thái dương, gáy và vai trong 5-10 phút trước khi ngủ.

Lá đinh lăng đun nước ngâm chân

Ngâm chân bằng nước lá đinh lăng sẽ giúp người bệnh cảm thấy thư giãn, thoải mái, giảm căng thẳng stress. Đây là một phương pháp giúp cải thiện tình trạng chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đau đầu hiệu quả mà người bệnh nên áp dụng.

Nguyên liệu: Lá đinh lăng, chậu ngâm chân.

Cách thực hiện:

Lá đinh lăng tươi, rửa sạch.

Cho dược liệu vào nồi đun sôi trong 5-10 phút.

Tắt bếp sau đó đợi cho đến khi nước nguội bớt.

Cho nước lá đinh lăng vào chậu to.

Ngâm chân trong 15-20 phút.

Lau khô chân sau khi ngâm.

Những lưu ý khi dùng cách chữa đau đầu bằng lá đinh lăng

Bên cạnh việc áp dụng lá đinh lăng chữa đau đầu người bệnh nên kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học và điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt hợp lý để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Trước khi uống nước cây đinh lăng, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa

Nếu trong quá trình sử dụng các bài thuốc từ cây đinh lăng cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường, người dùng nên tạm ngưng để tránh các trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra.

Nếu tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn thì cách tốt nhất người bệnh nên thăm khám bác sĩ kịp thời để được hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Cách điều trị đau đầu bằng lá đinh lăng chỉ thích hợp cho những ai có dấu hiệu bệnh nhẹ hoặc mới phát.

Bài viết trên đã hướng dẫn người bệnh cách chữa đau đầu bằng lá đinh lăng hiệu quả ngay tại nhà. Qua đó người bệnh có thể tham khảo và áp dụng đúng đắn để đẩy lùi triệu chứng bệnh một cách nhanh chóng.