Không sợ tăng cân nhờ chế độ ăn 2-1-1
Chẳng cần tính toán calo cầu kỳ, chế độ ăn 211 vẫn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
5 món ăn vặt lành mạnh trong quá trình giảm cân
Đồ ăn nhẹ lành mạnh để giảm cân phải giàu chất dinh dưỡng, được kiểm soát khẩu phần và cân bằng.
Những loại thực phẩm tốt hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm
Một trong những khía cạnh bị bỏ qua nhiều nhất của sức khỏe tâm thần là dinh dưỡng. Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng không chỉ với sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta cũng phải cần đến nó.
5 thói quen ăn uống giúp chậm lão hóa
Lão hóa và thói quen ăn uống đi đôi với nhau. Tuổi tác bị ảnh hưởng một phần bởi thói quen ăn uống của chúng ta. Vì thế, chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng là biện pháp quan trọng để trì hoãn sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
3 loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tuổi thọ
Một nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ quá nhiều thịt bò, thịt gà và các sản phẩm từ sữa có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Những lưu ý trong chế độ ăn uống giai đoạn hậu COVID-19
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là vào thời điểm hệ thống miễn dịch hoạt động kém hiệu quả và ở trạng thái yếu hơn trước. Vì vậy, giai đoạn hậu COVID cần đặc biệt chú ý tăng cường dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình phục hồi sau nhiễm COVID-19.
5 thực phẩm người sống thọ hay ăn
Nếu thực sự coi trọng việc kéo dài tuổi thọ, bạn hoàn toàn có thể học hỏi chế độ ăn uống hàng ngày của những người sống thọ nhất thế giới.
6 thực phẩm giàu protein nên ăn để hồi phục hậu COVID-19
Protein là chất không thể thiếu để khôi phục khả năng miễn dịch cho bệnh nhân sau khi mắc COVID-19. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu protein nên thêm vào chế độ ăn để hồi phục COVID-19 nhanh hơn.
Người tiêu dùng chú trọng nhiều hơn đến sức khỏe
Một cuộc khảo sát mới về việc sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng ở khu vực châu Á Thái Bình Dương cho thấy có đến 94% người tiêu dùng tại Việt Nam tin rằng để có sức khỏe tốt là một hành trình và đang thực hiện các bước để cải thiện sức khỏe trong năm qua.
Trương Ngọc Ánh: 'Tôi nhận ra sự san sẻ yêu thương làm cho mình hạnh phúc'
Trong thời gian giãn cách làm việc ở nhà, diễn viên Trương Ngọc Ánh vẫn duy trì chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng và tập luyện đều đặn, nên chị giữ được vóc dáng thon gọn và tinh thần tươi vui, tràn đầy năng lượng.
Chuyên trang của Báo điện tử Dân Việt
Trụ sở: Lô E2, Khu đô thị mới Cầu Giấy, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Toà soạn: 236A/6 Lê Văn Sỹ, P.1, Quận Tân Bình, TP.HCM
Website: thegioitiepthi.danviet.vn
Email: thegioitiepthigroup@gmail.com