Thứ Bảy là dịp lý tưởng để đổi vị cho bữa tối của cả nhà bằng những món vừa ngon miệng, vừa khác lạ so với ngày thường. Bò xào cần tây đậm đà, canh bí xanh nấu tôm thanh mát và đặc biệt là món gỏi gà xé phay chua ngọt, thơm lừng rau răm khiến bữa ăn cuối tuần thêm phần hấp dẫn, tròn vị.

Khi tuần làm việc dần khép lại, bữa cơm tối Thứ Sáu nên nhẹ nhàng mà vẫn đủ vị để mọi thành viên quây quần, nạp năng lượng cho những ngày nghỉ sắp tới. Mâm cơm gồm thịt heo sốt me chua ngọt hấp dẫn, canh ngao nấu chua thanh mát, đậu phụ rán tẩm hành thơm bùi và dưa hấu mát lành tráng miệng – tất cả hòa quyện tạo nên một bản giao hưởng mùa hè đầy thư giãn.

Từ các thương hiệu độc lập cá tính đến những cửa tiệm vintage đầy phong cách, TP.HCM đang nổi lên như một thiên đường mua sắm thời trang mới của châu Á, kênh Channel News Asia (CNA) có trụ sở chính ở Singapore đưa tin.

Mỗi bữa ăn trong tuần là một niềm cảm hứng ẩm thực khác nhau. Riêng Thứ Năm, ta chọn vị chua dịu nhẹ để xoa dịu cái nóng oi ả của mùa hè. Mâm cơm gồm canh ngao nấu chua thanh mát, thịt heo sốt me đậm đà đưa cơm và đậu rán tẩm hành dân dã. Đây là một bữa tối không cầu kỳ, nhưng hài hòa và rất “đã miệng”.

Giữa những ngày hè oi ả, một mâm cơm gia đình đơn giản nhưng đủ chất, dễ ăn và tròn vị luôn là lựa chọn lý tưởng. Thứ Tư này, bữa cơm với thịt rán vàng giòn, canh bí đỏ nấu thịt băm ngọt lành, rau muống xào tỏi xanh giòn – mộc mạc nhưng vô cùng hấp dẫn, chắc chắn sẽ làm cả nhà hài lòng.

Ngoài việc điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý, hiện nay nhiều phương pháp tự nhiên được cho là có thể giúp giảm bớt các triệu chứng lo âu. Những phương pháp này bao gồm bổ sung dưỡng chất, kỹ thuật thư giãn như thiền định, tập thể dục và sử dụng tinh dầu. Dưới đây là 13 biện pháp tự nhiên mà bạn có thể cân nhắc nếu đang tìm cách giảm căng thẳng và lo âu một cách lành mạnh.