Hà Nội 31oC
Thứ ba, 21/03/2023

Những loại rau gia vị, hoa quả là khắc tinh của bệnh cúm

07/08/2022 6:00 AM (GMT+7)

Nếu mắc bệnh cúm thể nhẹ với những biểu hiện như nhức đầu, ho, viêm họng, hắt hơi, sổ mũi..., chúng ta có thể sử dụng một số loại rau gia vị, hoa quả để làm giảm triệu chứng.


Những loại rau gia vị, hoa quả là khắc tinh của bệnh cúm - Ảnh 1.

Hoa quả giàu vitamin C

Vitamin C giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu tấn công vi khuẩn và vi rút, bảo vệ các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa được các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Vì vậy, bổ sung vitamin C là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa và giảm các triệu chứng của bệnh cúm.

Các loại hoa quả giàu vitamin C là trái cây họ cam quýt, cà chua, quả mọng, dứa, chuối, ổi... Trong đó, nước cam là lựa chọn đầu tiên của nhiều người bị ốm mệt, cảm sốt do có hương vị thơm ngon, rất dễ uống.

Các loại rau gia vị có tác dụng kháng khuẩn

Một số gia vị như hành, tỏi, gừng, tía tô, húng chanh... có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, rất tốt cho người mắc bệnh cảm cúm.

Trong tỏi có chứa chất allicin, hợp chất sulfur có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm mạnh, được coi là thực phẩm tốt để trị bệnh cúm, giảm ngạt mũi, giảm ho. Do vậy, người bệnh nên bổ sung tỏi trong bữa ăn hằng ngày để cải thiện triệu chứng cúm, tăng cường miễn dịch, giúp nhanh hồi phục sức khỏe.

Gừng, nghệ cũng là vị thuốc dùng để trị nhiều bệnh cúm. Người bệnh có thể dùng gừng tươi khi chế biến các món cháo gà, canh gà hoặc trà gừng..., rất tốt để giảm các triệu chứng khó chịu của cúm.

Lá tía tô, húng chanh không chỉ là một loại cây gia vị cực kỳ phổ biến mà còn là một vị thuốc nam quý. Theo y học cổ truyền, tía tô có tính ấm, vị cay, có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiểu, chữa nóng sốt, cảm cúm do thay đổi thời tiết.

Bình luận của bạn
(*) Nội dung bắt buộc cần có
Bình luận
Xem thêm bình luận

Nhập thông tin của bạn

10 cách đi chợ giúp tiết kiệm tiền nhanh gọn

10 cách đi chợ giúp tiết kiệm tiền nhanh gọn

Việc mua hàng tạp hóa cũng đòi hỏi ở bạn sự thông thái để vừa rẻ lại ngon miệng.

Những thực phẩm giúp da dưỡng ẩm, khỏe mạnh

Những thực phẩm giúp da dưỡng ẩm, khỏe mạnh

Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Dưới đây là các loại thực phẩm có thể giúp da dưỡng ẩm, khỏe mạnh mà bạn nên bổ sung thường xuyên.

Mua chân giò heo nên để ý khi chọn chân trước hay chân sau

Mua chân giò heo nên để ý khi chọn chân trước hay chân sau

Món ăn được chế biến từ chân giò đa dạng và phong phú, đơn giản nhất là chân giò luộc, hay hầm nấu canh hoặc kho… Các món ăn này đều bổ dưỡng thơm ngon. Nhưng bạn đã biết cách lựa chọn chân giò ngon chưa?

Tranh cãi ly cà phê 170.000 đồng của Thái Công

Tranh cãi ly cà phê 170.000 đồng của Thái Công

Các loại đồ uống ở cửa hàng này không món nào có giá dưới 100.000 đồng. Mức giá này đắt hơn cả những cửa hàng cà phê cao cấp.

Món ngon lạ từ bánh mì cho bữa sáng

Món ngon lạ từ bánh mì cho bữa sáng

Gợi ý đến bạn 4 món bánh mì ngon và lạ miệng cho bữa sáng tràn đầy năng lượng. Thời gian chế biến không quá 20 phút để sẵn sàng cho ngày mới.

Giống gà mặt quỷ trăm triệu gây sốt giới đại gia

Giống gà mặt quỷ trăm triệu gây sốt giới đại gia

Có xuất xứ từ Indonesia, gà mặt quỷ nổi bật với màu đen phủ kín toàn thân, từ nội tạng, thịt cho tới lưỡi lẫn mào.