Cám gạo là một nguyên liệu tự nhiên được nhiều tín đồ làm đẹp sử dụng để làm đẹp, chăm sóc da, dưỡng da và trị mụn hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách chăm sóc da bằng cám gạo để sở hữu làn da trắng bóc, mịn màng.

Bữa tối thứ Sáu với 120.000 đồng cho 4 người sẽ có chút đậm đà từ thịt gà, kết hợp rau xanh và trái cây, đảm bảo dinh dưỡng và hương vị hấp dẫn.

Bữa tối thứ Năm với ngân sách 120.000 đồng cho 4 người sẽ mang đến hương vị dân dã từ cá, kết hợp rau xanh và trái cây, đảm bảo dinh dưỡng với tinh bột, đạm, chất xơ và khoáng chất.

Rau ngót không chỉ là một loại rau dùng để nấu canh mà còn có tác dụng làm trắng da và trị nám vô cùng hiệu quả.

Để có một bữa tối thứ Tư nhẹ nhàng, tiết kiệm mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng với ngân sách 120.000 đồng cho 4 người, bạn có thể tham khảo thực đơn sau. Mâm cơm gồm cơm trắng, món mặn, món xào, món canh và trái cây tráng miệng, đảm bảo cân bằng tinh bột, đạm, chất xơ và vitamin.

Đau đầu là một triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi, gây mệt mỏi, kém tập trung và giảm hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, có những lần không phải dùng thuốc, chứng đau đầu vẫn có thể giảm nhờ các cách hiệu quả trong bài viết dưới đây.