Yến mạch là một trong những 'siêu thực phẩm' mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Trong yến mạch có chứa các thành phần chống viêm và chống oxy hóa, giúp da khỏe mạnh và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.
- Dưỡng ẩm và làm dịu da: Yến mạch có khả năng làm dịu những tổn thương làn da đang gặp phải, ngăn ngừa các phản ứng kích ứng như nóng rát, khô căng và ửng đỏ, đồng thời thúc đẩy hydrat hóa tự nhiên trên da. Nhờ đó giúp phục hồi và nuôi dưỡng làn da ẩm, mịn màng.
- Làm sạch sâu: Nhờ có hàm lượng saponin nhất định, yến mạch cũng có thể được sử dụng để làm dịu và hỗ trợ làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn trên da.
- Tăng cường hàng rào bảo vệ da: Yến mạch có chứa flavonoid giúp hấp thụ tia UVA – một trong những nguyên nhân điển hình gây lão hóa da sớm. Hoạt chất này cũng bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực từ hóa chất, môi trường ô nhiễm...
- Làm sáng và mịn da: Nhờ khả năng cấp ẩm và làm sạch dầu thừa, yến mạch giúp làn da khỏe, tươi sáng tràn đầy sức sống.
- Chữa da dị ứng và mẩn đỏ: Avenanthramides là một thành phần trong yến mạch có tác dụng làm dịu, giảm các kích thích da. Bạn cũng có thể kết hợp yến mạch với các loại nguyên liệu khác làm mặt nạ giúp làm dịu da.
Cách chăm sóc da mặt bằng bột yến mạch
Yến mạch kết hợp cùng mật ong và sữa tươi
Sữa tươi thường được sử dụng trong các công thức làm đẹp nhờ chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Khi kết hợp với yến mạch sẽ tạo nên công thức dưỡng ẩm và làm trắng da vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu:
2 thìa bột yến mạch;
2 thìa sữa tươi không đường;
1 thìa mật ong.
Cách thực hiện:
Để thực hiện mặt nạ yến mạch sữa tươi mật ong, bạn chỉ cần trộn đều 3 loại nguyên liệu này với nhau;
Đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại thật sạch với nước và thấm khô bằng khăn mềm.
Yến mạch kết hợp cùng với tinh bột nghệ
Không có gì ngạc nhiên khi tinh bột nghệ trở thành nguyên liệu làm đẹp phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Cũng bởi trong nghệ có chứa curcuminoids có khả năng kháng khuẩn, chống viêm cực mạnh. Mặt nạ yến mạch mật ong và nghệ là bí quyết chăm sóc da mụn và trị thâm bạn không nên bỏ qua.
Nguyên liệu:
2 thìa tinh bột nghệ;
2 thìa bột yến mạch;
3 thìa mật ong nguyên chất;
1 thìa nước ấm.
Cách thực hiện:
Cách làm trắng da rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều tất cả các nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất;
Sau khi rửa sạch mặt, đắp hôn hợp lên mặt và để trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước.
Yến mạch kết hợp cùng lòng trắng trứng gà
Một loại mặt nạ phổ biến mà nhiều chị em không thể bỏ qua đó chính là mặt nạ bột yến mạch và trứng gà. Trong trứng gà có chứa protein và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da của bạn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, chúng ta sử dụng lòng trắng trứng khi áp dụng loại mặt nạ yến mạch chống lão hóa này.
Nguyên liệu:
01 lòng trắng trứng gà;
03 thìa bột yến mạch.
Cách thực hiện:
Phần lòng trắng trứng gà bạn đem khuấy đều cho đến khi xuất hiện bọt trắng thì bạn có thể dừng lại;
Tiếp theo cho yến mạch vào trộn đều để thu được hỗn hợp đặc, mịn;
Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt.
Mặt nạ bột yến mạch và dầu oliu dưỡng ẩm
Nguyên liệu:
Bột yến mạch
Dầu oliu
Cách thực hiện:
Bước 1: Ngâm bột yến mạch đến khi nở đều và trộn với dầu oliu theo tỷ lệ 2:1.
Bước 2: Rửa mặt sạch với nước ấm và sữa rửa mặt.
Bước 3: Thoa đều và massage hỗn hợp vừa trộn nhẹ nhàng rồi thư giãn từ 15 đến 20 phút.
Bước 4: Rửa mặt sạch với nước.
Mặt nạ bột yến mạch và cà chua trị nám
Nguyên liệu:
Bột yến mạch
Cà chua chín vừa phải nhưng không quá xanh
Cách thực hiện:
Bước 1: Xay nhuyễn cà chua đã rửa sạch và trộn đều với bột yến mạch.
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt và nước ấm để rửa mặt và làm nở lỗ chân lông.
Bước 3: Thoa đều và massage nhẹ nhàng hỗn hợp trên.
Bước 4: Thư giãn 15 đến 20 phút và rửa sạch mặt lại với nước
Những lưu ý khi chăm sóc da bằng bột yến mạch
Chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 - 3 lần/tuần.
Sản phẩm chỉ mang tính chất hỗ trợ nên sử dụng kiên trì mới thấy hiệu quả.
Sau khi đắp mặt nạ cần bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường.
Mặt nạ chỉ nên đắp từ 15 - 20 phút không đắp qua đêm.
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng, trung tâm đau sẽ bị giảm kích thích bởi âm nhạc. Chính vì vậy, cách giảm stress, căng thẳng bằng âm nhạc được rất nhiều người áp dụng.
Cách chữa mất ngủ bằng củ bình vôi vốn là một phương pháp dân gian được nhiều người tham khảo và sử dụng. Củ bình vôi có thành phần chứa các chất giúp thư giãn và giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Cách chữa mất ngủ bằng nhuỵ hoa nghệ tây là một trong những liệu pháp chữa mất ngủ đang được quan tâm hiện nay. Nhụy hoa nghệ tây (saffron) – loại "vàng đỏ" quý giá của thiên nhiên rất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là giấc ngủ.
Củ cải trắng không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn thanh mát, quen thuộc của gia đình mà lại còn có công dụng làm đẹp ít ai biết tới. Các chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tin tưởng vào thành phần của loại củ quen thuộc này giúp làn da của chúng ta cải thiện nhanh chóng.
Hoa tam thất - loại thảo dược được ca ngợi như “liều thuốc vàng” cho hệ thần kinh, giúp dễ ngủ và ngủ sâu hơn một cách tự nhiên. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cách chữa mất ngủ bằng hoa tam thất hiệu quả nhất.
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng, trung tâm đau sẽ bị giảm kích thích bởi âm nhạc. Chính vì vậy, cách giảm stress, căng thẳng bằng âm nhạc được rất nhiều người áp dụng.
Cách chữa mất ngủ bằng củ bình vôi vốn là một phương pháp dân gian được nhiều người tham khảo và sử dụng. Củ bình vôi có thành phần chứa các chất giúp thư giãn và giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Cách chữa mất ngủ bằng nhuỵ hoa nghệ tây là một trong những liệu pháp chữa mất ngủ đang được quan tâm hiện nay. Nhụy hoa nghệ tây (saffron) – loại "vàng đỏ" quý giá của thiên nhiên rất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là giấc ngủ.
Củ cải trắng không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn thanh mát, quen thuộc của gia đình mà lại còn có công dụng làm đẹp ít ai biết tới. Các chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tin tưởng vào thành phần của loại củ quen thuộc này giúp làn da của chúng ta cải thiện nhanh chóng.
Hoa tam thất - loại thảo dược được ca ngợi như “liều thuốc vàng” cho hệ thần kinh, giúp dễ ngủ và ngủ sâu hơn một cách tự nhiên. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cách chữa mất ngủ bằng hoa tam thất hiệu quả nhất.