Nguyên nhân khiến da mặt bị nám

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt bị nám, nhưng có 4 nguyên nhân chính được xác định:

Yếu tố di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây nám da. Theo các nghiên cứu, khoảng 30% người bị nám da có yếu tố di truyền quyết định.

Tác động của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sẽ kích thích sản xuất melanin một cách không đồng đều, dẫn đến việc hình thành các vùng da sậm màu. Đồng thời, tia UV trong ánh nắng cũng có thể gây tổn thương da, gây ra hiện tượng da khô, lão hóa và thậm chí là ung thư da.

Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố làm tăng sản xuất melanin trong cơ thể, góp phần vào việc gây ra nám da. Điều này có thể xảy ra trong các giai đoạn như thai kỳ, tuổi dậy thì, tiền mãn kinh hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai.

Nguyên nhân khác: Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác có thể gây nám da như sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, chất lượng kém, hoặc chế độ sinh hoạt không khoa học.

Cách phân biệt các loại da nám

Nám hỗn hợp: Là sự kết hợp giữa nám nông và nám sâu, xuất hiện rải rác trên các vùng như trán, gò má, mũi và vùng da quanh mắt. Có chân nằm sâu, màu sắc và kích thước không đồng đều, đây cũng là loại nám khó điều trị nhất.

Nám chân sâu: Có màu nâu nhạt đến đen sậm, có đường viền mờ và chân nằm sâu dưới da do sắc tố melanin tích tụ từ trung bì vào sâu bên trong. Thường xuất hiện theo từng đốm, chấm tròn nhỏ, đặc biệt là ở phụ nữ trên 30 tuổi hoặc trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Nám nông (nám mảng): Hình thành do sự tích tụ của sắc tố melanin trong lớp tế bào sừng. Thường có màu nâu nhạt, tập trung thành từng mảng nhỏ trên các vùng như trán, gò má, mũi và cằm, có đường viền rõ rệt dễ phân biệt.

Cách chăm sóc da bị nám giúp da sáng đẹp

Dùng sữa rửa mặt để chăm sóc da mặt bị nám

Rửa mặt là một trong những cách chăm sóc da mặt vô cùng quan trọng. Nên ưu tiên chọn sản phẩm sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ và an toàn cho da. Nếu sở hữu da dầu thì dùng sữa rửa mặt dạng gel, da khô thì ưu tiên chọn dạng kem. Đặc biệt, da bị nám thì không dùng các loại sữa rửa mặt tạo bọt chứa nhiều chất Sulfate.

Dùng toner chăm sóc da mặt bị nám

Toner là sản phẩm hỗ trợ cân bằng lại độ pH cho da và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Bên cạnh đó, toner còn có tác dụng dưỡng ẩm và làm đều màu da. Mẹ hãy dùng bông tẩy trang thấm toner rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt.

Chăm sóc da mặt bị nám bằng sản phẩm đặc trị

Một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám không thể bỏ qua đó là dùng sản phẩm đặc trị. Các mẹ có thể tìm hiểu và lựa chọn một sản phẩm trị nám phù hợp. Tuy nhiên, nếu mẹ dùng AHA hoặc BHA thì thoa và giữ da khoảng 30 phút. Điều này sẽ giúp các hoạt chất phát huy tối đa công dụng trước khi tiến hành các bước tiếp theo.

Dùng serum cấp ẩm để chăm sóc da mặt bị nám

Serum hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị nám da. Serum thường tồn tại ở dạng tinh chất lỏng nên thẩm thấu vào da nhanh, giúp da luôn chắc khỏe và mờ vết nám. Mẹ cho vài giọt serum lên mặt rồi massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm để chăm sóc da mặt bị nám

Sau serum, dưỡng ẩm là bước cần thiết để khóa ẩm và bảo vệ da khỏi những tác nhân môi trường. Không những thế, kem dưỡng ẩm còn giúp da mịn màng và căng tràn sức sống.

Mẹ thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm lên mặt và kết hợp massage nhẹ để kem thẩm thấu sâu vào da. Tuyệt đối không kỳ cọ quá mạnh tay sẽ khiến da bị tổn thương nghiêm trọng.

Thoa kem chống nắng cho da mặt bị nám

Đây là bước cực kỳ quan trọng đối với các mẹ có làn da bị nám. Bởi ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nám và sạm trên da. Do đó, mẹ không nên xem nhẹ việc thoa kem chống nắng vào ban ngày.

Khi lựa chọn kem chống nắng, mẹ cần quan tâm đến chỉ số SPF/PA, thành phần và kết cấu của sản phẩm. Trong trường hợp nám da nghiêm trọng, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng kem chống nắng.

Lưu ý khi chăm sóc da mặt bị nám tại nhà

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám mẹ nên biết:

Hạn chế ánh nắng trực tiếp: Tia UV trong ánh nắng mặt trời gây ra tình trạng nám và tàn nhang trên da. Vì thế, mẹ nên thoa kem chống nắng hằng ngày và trang bị đầy đủ nón, áo khoác.

Chế độ ăn uống hợp lý: Bữa ăn cần bổ sung đầy đủ những thực phẩm tốt cho da và giàu chất chống oxy hóa để giúp da chắc khỏe.

Ngủ đủ giấc: Mẹ cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ngày để da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi các hư tổn. Đồng thời, ngủ đủ giấc còn góp phần giúp các cách điều trị nám phát huy tối đa tác dụng.

Hạn chế trang điểm khi không cần thiết: Vì trang điểm quá nhiều dễ làm bít tắc lỗ chân lông và gây bào mòn da mặt. Nếu bắt buộc trang điểm thì mẹ nên chọn những phong cách đơn giản và nhẹ nhàng.

Lựa chọn mỹ phẩm trị nám an toàn: Nên ưu tiên chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ tự nhiên, không dùng những loại chứa chất tẩy mạnh và corticoid.