Giới thiệu về củ tam thất

Tam thất là 1 loại cỏ nhỏ, thuộc họ ngũ gia bì, sống lâu năm. Đặc tính tam thất là cây thảo ưa những nơi có bóng râm và ẩm mát, thường mọc ở trên những vùng núi cao từ 1.500m. Vì vậy, ở Việt Nam, Hà Giang, Lào Cai, Cao Bằng, Lạng Sơn, Lai Châu... là những nơi xuất hiện nhiều tam thất nhất.

Trong cây tam thất, rễ là bộ phận được dùng để làm thuốc nhiều nhất. Rễ cây tam thất mang thường được mang về rửa sạch, phơi hoặc sấy cho khô, sau đó sẽ phân loại ra rễ củ, rễ nhánh, thân rễ.

Theo hóa học, trong rễ cây tam thất bắc chứa nhiều các nhóm thành phần hóa học, như saponin (4,42–12%), ginsenosid như Rb1, Rb2, Rb3 Rc, Rd, Re, Rg1, Rg2-Rh1 và glucoginsenosid.

Trong rễ cây tam thất có tinh dầu (trong đó có α-guaien, β-guaien và octadecan). Ngoài ra còn có chứa flavonoid, phytosterol (β-sitosterol, stigmasterol, daucosterol), polysaccharid (arabinogalactan: sanchinan A), muối vô cơ. Có axit amin và các nguyên tố như Fe, Ca và đặc biệt là 2 chất saponin là arasaponin A, arasaponin B...

Còn theo Đông y học cổ truyền, tam thất vị ngọt, hơi đắng, có tính ấm, vì vậy rất hiệu quả để cầm máu, giảm đau, giảm sưng tấy, triệu chứng hoa mắt chóng mặt sau khi sinh,...

Theo y học hiện đại, uống tam thất đem lại những hiệu quả lớn có thể kể đến như:

Tăng sức khỏe giúp cơ thể khỏe mạnh

Dịch trong rễ, thân, lá của tam thất giúp cầm máu, giảm đau rõ rệt

Tiêu máu ứ xảy ra do bị chấn thương, va đập gây bầm tím ở phần mềm

Giãn mạch ngoại biên mà không gây ảnh hưởng đến huyết áp và hệ thần kinh trung ương

Điều hòa hệ thống miễn dịch, kích thích chuyển dạng lympho bào ở mức độ nhẹ

Trong dịch chiết rễ tam thất có tác dụng gây hưng phấn thần kinh, từ đó giúp kích thích tâm thần, cải thiện khả năng ghi nhớ, chống căng thẳng, stress

Tăng lưu lượng máu động mạch vành, bảo vệ cơ tim, tránh thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim

Tránh hạ huyết áp, bảo vệ tế bào gan, hạ mỡ máu

Chống oxy hóa từ đó giúp đẩy chậm quá trình lão hóa

Panacrin có tác dụng hạn chế sự di căn của những tế bào gây ung thư

Giúp kháng khuẩn và virus

Điều trị cho người hay bị ra mồ hôi trộm, lao động quá sức.

Nguyên nhân gây đau đầu và vai trò của củ tam thất trong việc chữa đau đầu

Đau đầu là triệu chứng thường gặp và có nhiều nguyên nhân: stress, thiếu ngủ, cao huyết áp, thiếu máu não, viêm xoang, rối loạn tuần hoàn...

Các hoạt chất trong củ tam thất giúp:

Tăng lưu thông máu, đặc biệt lên não

Chống oxy hóa, làm bền thanh mạch, giảm xưng huyết áp

Giảm căng thẳng, an thần, cân bằng hệ thần kinh

Cách chữa đau đầu bằng củ tam thất

3.1. Dùng bột củ tam thất uống

Nguyên liệu: 3–5g bột tam thất (xay mịn)

Cách dùng: Hòa với nước ấm uống sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ 1–2 giờ

Tác dụng: Giảm đau đầu, giảm stress, tăng tuần hoàn

3.2. Tam thất hầm nước uống

Nguyên liệu: 10g củ tam thất tái lát, 1 lít nước

Cách làm: Hầm trong 30 phút, uống 2 lần/ngày

Tác dụng: Thanh nhiệt, hoạt huyết, giảm đau do tắc nghẽn máu

3.3. Tam thất kết hợp đinh lăng và gừng

Nguyên liệu: 6g bột tam thất, 10g lá đinh lăng, 5g gừng tươi

Cách dùng: Sắc uống trong ngày, giúp giảm đau đầu do thiếu máu não

3.4. Uống kèm bổ sung vitamin

Có thể kết hợp tam thất với sinh tố Vitamin B2, Magie, CoQ10 (theo tư vấn bác sĩ) để hỗ trợ điều trị đau đầu mãn tính

Lưu ý khi dùng các cách chữa đau đầu bằng củ tam thất

Không dùng cho phụ nữ mang thai: Tam thất hoá huyết mạnh, có thể gây sảy thai

Ngưng dùng khi chuẩn bị phẫu thuật: Do tác dụng chống đông máu

Dùng liều lượng vừa phải: 3–5g/ngày, tránh dùng quá nhiều

Nên tư vấn bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang uống thuốc tim mạch, loãng máu...

Với những cơn đau đầu do thiếu máu, căng thẳng hoặc tuần hoàn kém, tam thất là giải pháp tự nhiên hiệu quả, đã được không chỉ y học cổ truyền mà cả y học hiện đại ghi nhận. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ơn, bạn cần áp dụng đúng cách, kết hợp sinh hoạt khoa học và kiểm tra sức khoẻ định kỳ nếu triệu chứng đau đầu kéo dài.