Hà Nội 31oC
Thứ sáu, 12/08/2022
kết quả tìm kiếm (12)
Lợi ích bất ngờ của hành tây trong việc ăn kiêng

Lợi ích bất ngờ của hành tây trong việc ăn kiêng

Nếu bạn đang tìm kiếm các cách tự nhiên để giảm cân, hành tây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Hành tây có chứa quercetin, chất thúc đẩy sự trao đổi chất và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, hỗ trợ ăn kiêng.

6 loại thịt giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng

6 loại thịt giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng

Chúng ta có thể ăn thịt mà vẫn giảm cân hay không? Điều đó hoàn toàn có thể. Thịt thực sự không hề xấu như bạn nghĩ, chúng là một thực phẩm thân thiện với việc giảm cân vì hàm lượng protein cao và ít calorie thô. Hơn nữa, thịt còn chứa nhiều selen, kẽm và B12 có ích cho cơ thể.

26,6% dân số Việt Nam chưa quan tâm thỏa đáng chế độ ăn lành mạnh

26,6% dân số Việt Nam chưa quan tâm thỏa đáng chế độ ăn lành mạnh

Đây là con số được đưa ra tại Hội thảo khởi động sáng kiến 'Chế độ ăn lành mạnh bền vững thông qua chuyển đổi hệ thống thực phẩm' (ShiFT) diễn ra sáng 24/6.

Thực phẩm khiến cơ thể bị mất canxi

Thực phẩm khiến cơ thể bị mất canxi

Bạn bị loãng xương, cơ bắp giảm thì hãy xem có tiêu thụ những món ăn dưới đây quá thường xuyên không nhé.

Không sợ tăng cân nhờ chế độ ăn 2-1-1

Không sợ tăng cân nhờ chế độ ăn 2-1-1

Chẳng cần tính toán calo cầu kỳ, chế độ ăn 211 vẫn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

7 thực phẩm nên tránh, 7 thực phẩm nên dùng cho bữa sáng

7 thực phẩm nên tránh, 7 thực phẩm nên dùng cho bữa sáng

Khoa học chứng minh, bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày. Những gì bạn ăn cho bữa sáng sẽ cung cấp năng lượng cho bạn suốt ngày dài, hoặc ngược lại, khiến bạn cảm thấy uể oải, thiếu động lực.

Chế độ ăn ngon, giảm béo hiệu quả

Chế độ ăn ngon, giảm béo hiệu quả

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ là chế độ ăn kiêng giảm cân.

3 loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tuổi thọ

3 loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tuổi thọ

Một nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ quá nhiều thịt bò, thịt gà và các sản phẩm từ sữa có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.

5 loại gia vị rẻ tiền nhưng vô cùng hiệu quả với người mắc COVID-19

5 loại gia vị rẻ tiền nhưng vô cùng hiệu quả với người mắc COVID-19

Đối với người mắc COVID-19, một chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhanh hồi phục sức khỏe. Dưới đây là một số loại gia vị phổ biến tốt cho người mắc COVID-19.

Những thực phẩm giúp trẻ phát triển thể chất

Những thực phẩm giúp trẻ phát triển thể chất

Theo các chuyên gia, mặc dù chiều cao của một người phụ thuộc vào đặc điểm di truyền và lối sống, nhưng chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình phát triển thể chất toàn diện.