Không cần phải theo đuổi những quy trình phức tạp với lịch trình điều trị và chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt để chống lại sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ các chuyên gia đã tiết lộ 5 cách dễ thực hiện và ít tốn thời gian nhất để sống khỏe, sống thọ, đặc biệt dành cho những người bận rộn.