Để xây dựng một bữa cơm tối, ngon miệng, đảm bảo dinh dưỡng với ngân sách khoảng 120.000 đồng cho bữa tối giữa tuần (cho 4 người), bạn có thể tham khảo thực đơn cân bằng giữa đạm, tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Mâm cơm sẽ gồm cơm, món mặn, món xào, món canh và một ít trái cây tráng miệng.

Tinh dầu bạc hà là thành phần chính trong dầu bạc hà, có khả năng giảm cường độ đau nửa đầu cấp tính. Nghiên cứu chỉ ra rằng gel chứa 6% tinh dầu bạc hà giảm đau sau hai giờ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tinh dầu bạc hà, cách chữa đau đầu bằng tinh dầu bạc hà hiệu quả.

Điều hòa là thiết bị thiết yếu trong mỗi gia đình, đặc biệt vào mùa nóng. Tuy nhiên, chi phí bảo dưỡng hoặc sửa chữa không cần thiết có thể khiến bạn tốn kém. Với các bước bảo dưỡng đơn giản tại nhà, bạn có thể giữ điều hòa hoạt động hiệu quả, tiết kiệm điện và tránh mất tiền oan.

Ngườibéo thường sợ đồ ngọt, đơn giản vì sợ tăng cân. Nước mía ngọt, nhưng không hề khiến cơ thể mập lên như nhiều người nghĩ nếu uống đúng cách. Loại thức uống đơn giản này rất tốt cho sức khỏe nhất là vào mùa hè.

Kỳ nghỉ lễ dài ngày, với những chuyến đi chơi xa, những bữa tiệc tùng sum họp và sự xao nhãng khỏi guồng quay công việc thường nhật, mang đến sự thư giãn và tái tạo năng lượng cần thiết. Thế nhưng, sau những ngày "xả hơi" đó, không ít người trong chúng ta lại phải đối mặt với một trạng thái mệt mỏi, uể oải, thậm chí là mất tập trung và khó khăn khi quay trở lại công việc.

Bùn khoáng là món quà từ thiên nhiên mang lại nhiều giá trị cho làn da. Việc áp dụng đúng cách chăm sóc da bằng bùn khoáng không chỉ giúp cải thiện sức khỏe làn da mà còn mang lại cảm giác thư giãn, phục hồi năng lượng cho cơ thể.