Nguyên nhân gây đau đầu

Theo mô tả của những người từng bị nhức đầu, các cơn đau có thể xuất hiện với các mức độ khác nhau từ âm ỉ đến châm chích, buốt nhức hay dữ dội. Thời gian kéo dài cơn đau có thể chỉ trong vài phút, vài giờ thậm chí cả ngày hoặc vài ngày. Vị trí bị đau có thể là một bên đầu hoặc cả hai bên đầu, đau cục bộ tại một vị trí hoặc đau lan tỏa khắp đầu. Thậm chí, cảm giác đau có thể lan xuống cổ.

Tình trạng đau đầu ở mỗi người một khác, thậm chí ở cùng một người nhưng mỗi lần một khác. Tuy nhiên, nguyên nhân gây đau đầu cơ bản đều gồm:

Đau đầu do căng các cơ vùng đầu, vùng mặt, vùng cổ.

Nhức đầu do căng thẳng, lo lắng, hồi hộp, bất an.

Đau đầu do lối sống không lành mạnh như: Uống nhiều rượu bia, thức quá khuya, ngủ ít, ăn uống bỏ bữa, thiếu chất,…

Đứng, ngồi, nằm ngủ sai tư thế ảnh hưởng đến các cơ, các mạch máu gây đau đầu,…

Người mắc các bệnh liên quan đến hệ thần kinh và não bộ cũng có biểu hiện đau đầu. Một số bệnh về thần kinh thường gặp như bệnh màng não - mạch máu não, u não, tăng áp lực nội sọ,…

Đau đầu do chấn thương ở vùng đầu trong quá trình sinh hoạt và lao động. Phổ biến nhất là tai nạn giao thông, tai nạn lao động, ẩu đả đánh nhau, tẽ ngã,…

Bị nhiễm khuẩn cấp tính toàn thân cũng khiến người bệnh bị đau đầu.

Người bị thiếu máu toàn thân dẫn đến thiếu máu não hoặc giảm lượng máu lưu thông lên não vì một lý do nào đó cũng thường xuyên bị đau đầu.

Các bệnh lý về nha khoa cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu.

Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến đau đầu có thể do các nhóm bệnh về mắt, bệnh tai mũi họng, bệnh xương khớp, viêm xoang,…

Các cách chữa đau đầu có hiệu quả ngay lập tức mà không cần dùng thuốc

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Liệu pháp chườm lạnh là mẹo chữa đau đầu tại nhà khá hiệu quả nếu cơn đau xuất phát từ bệnh xoang và ở mức độ nhẹ. Hơi lạnh từ túi chườm đá khi được đặt trên trán trong một vài phút sẽ giúp co thắt mạch máu và giảm lưu lượng máu, từ đó giảm áp lực và xoa dịu cơn đau.

Còn với những cơn đau đầu phát sinh do căng thẳng kéo dài, bạn hãy đặt một túi chườm nóng vào sau gáy hoặc trên trán.

Cách trị đau đầu bằng xông lá

Đa phần, mỗi khi bị bệnh, kể cả đau đầu nhiều người thường áp dụng mẹo dân gian là xông lá. Nhiều nghiên cứu cho rằng, tinh dầu trong các loại lá có khả năng giảm cơn đau đầu nhanh chóng.

Để thực hiện cách chữa nhức đầu này, bạn có thể tham khảo cách nấu nước xông lá như sau:

Bước 1: Sử dụng các loại lá cây như lá bưởi, lá sả, lá chanh, lá hương nhu,… đem đi rửa sạch và cho vào nồi xông.

Bước 2: Đổ nước ngập lá rồi đậy nắp nồi và đun sôi khoảng 15 phút.

Bước 3: Bắc nồi xuống bếp sau đó trùm kín người trong chăn và từ từ mở hé vung để tránh bị bỏng.

Bước 4: Thực hiện việc xông thuốc cho đến khi nồi xông bay hết hơi nóng.

Massage đầu, cổ và thái dương

Một trong những cách hết nhức đầu ngay lập tức khá hiệu quả là massage thái dương, đầu và cổ. Các động tác massage sẽ giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu lên vùng đầu. Bạn sẽ nhận thấy hiệu quả giảm đau nhức chỉ sau vài phút massage. Với cách massage giảm đau đầu, bạn có thể kết hợp dùng các loại tinh dầu như dầu hương thảo, dầu dừa, dầu oliu,…

Giảm ánh sáng

Các loại ánh sáng chói, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, ánh sáng nhấp nháy,… cũng có thể gây đau nửa đầu. Nếu phải thường xuyên làm việc với máy tính, bạn hãy dùng tấm chống lóa. Bạn cũng có thể bảo vệ mắt bằng kính chống ánh sáng xanh,…

Ngoài những cách trên đây, bạn có thể giảm cảm giác đau đầu bằng cách đi ngủ một giấc thật ngon, thư giãn tinh thần với những giai điệu nhạc thiền hoặc tập một bài tập yoga yêu thích,…

Những cách hết nhức đầu ngay lập tức có thể hiệu quả trong thời gian ngắn. Nếu bạn đã dùng các cách chữa nhức đầu nhưng cảm giác khó chịu không thuyên giảm, nhức đầu liên tục hay có xu hướng nghiêm trọng hơn,… bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám để biết chính xác nguyên nhân. Tùy từng nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị phù hợp nhất. Nếu người bệnh bị đau đầu dữ dội sau va đập, đau đầu kèm triệu chứng buồn nôn, đau đầu dữ dội nhiều giờ,… hãy đến bệnh viện ngay lập tức.

Tắm hoặc ngâm chân trong nước nóng

Để giải tỏa cơn đau đầu do thời tiết hoặc triệu chứng của bệnh xoang, người bệnh có thể tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm. Cách trị đau đầu này vừa đem lại cảm giác sảng khoái, giúp tinh thần thêm thư thái vừa xua tan cơn nhức mỏi hiệu quả.

Trường hợp bạn bị đau đầu do stress, áp lực hay tăng huyết áp thì hãy lấy một cái xô hoặc chậu, đổ đầy nước nóng bên trong (ở nhiệt độ phù hợp). Sau đó, cho tay chân vào chậu và ngâm khoảng 10 – 15 phút, nước nóng sẽ giúp máu lưu thông nhanh hơn cũng như hỗ trợ tuần hoàn máu xuống chân, tay để đầu không bị căng thẳng và trở về huyết áp bình thường.

Để cơ hàm nghỉ ngơi, không nhai

Khi bạn sử dụng cơ hàm nhiều để nhai, ví dụ như nhai kẹo cao su nhiều, cắn móng tay hoặc thậm chí nghiến răng vào ban đêm. Những điều này vô tình là các nguyên nhân gây xuất hiện các cơn đau đầu.

Do đó, bạn nên để cơ hàm nghỉ ngơi điều này sẽ hạn chế cơn đau đầu xảy ra một cách hiệu quả.

Bổ sung magie

Magie là một khoáng chất rất cần thiết cho chức năng lưu thông máu và dẫn truyền thần kinh trong cơ thể. Nó còn được chứng minh là một phương thuốc an toàn, hiệu quả để điều trị chứng đau đầu.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý magie có thể gây ra tác dụng không mong muốn trên đường tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên bắt đầu uống magie liều thấp và có sự tư vấn của bác sĩ.

Hạn chế đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn là một nguyên nhân đã được chứng minh là có thể gây đau đầu và căng thẳng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, các thức uống có cồn như rượu, bia còn gây kích thích viêm, khiến làm cơ thể mất nước.

Vì vậy, hạn chế đồ uống có cồn sẽ giúp bạn phòng ngừa những cơn đau đầu khó chịu.

Châm cứu

Châm cứu là một kỹ thuật y học cổ truyền của Trung Quốc giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, từ đó điều trị các chứng bệnh.

Nếu bạn bị đau nửa đầu kinh niên, việc điều trị bằng châm cứu có thể có hiệu quả đáng kể trong việc giảm tần suất các cơn đau nửa đầu xuất hiện, cũng như mức độ nghiêm trọng của chúng.

Khi có một trong các triệu chứng của bệnh đau đầu bạn nên đến thăm khám bác sĩ sớm nhất để có thể thực hiện các bài test chẩn đoán bệnh đau đầu.