Ăn trứng tốt cho chuyện ấy
Trứng có chứa một số chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm các khía cạnh liên quan đến sức khỏe tình dục. Dưới đây là 5 lý do mà bạn nên đưa trứng vào chế độ ăn uống để có sức khỏe tình dục tốt hơn.
Giàu dinh dưỡng: Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin và khoáng chất. Những chất dinh dưỡng này thúc đẩy việc sản xuất và điều hòa các hormone, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục.
Chất đạm: Trứng là một nguồn protein chất lượng cao, cần thiết cho việc sản xuất hormone giới tính.
Chuyên gia sức khỏe nói rằng, Protein giúp xây dựng và sửa chữa các mô, bao gồm cả những mô liên quan đến chức năng tình dục. Hơn nữa, trứng cần thiết để duy trì mức năng lượng tối ưu và ngăn ngừa sự mệt mỏi, do đó làm giảm nguy cơ xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.
Vitamin B5 và B6: Trứng chứa vitamin B5 (axit pantothenic) và vitamin B6 (pyridoxine), cả hai đều tham gia vào quá trình sản xuất hormone giới tính. Những vitamin này giúp điều chỉnh lượng hormone và hỗ trợ ham muốn lành mạnh.
Kẽm: Trứng là nguồn cung cấp kẽm, một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò sản xuất testosterone. Testosterone là một hormone quan trọng đối với ham muốn và hiệu suất tình dục ở cả nam và nữ. Mức kẽm đầy đủ có thể giúp hỗ trợ sản xuất testosterone lành mạnh.
Cholin: Trứng là nguồn cung cấp choline dồi dào, một chất dinh dưỡng đóng vai trò tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh và chức năng của não. Chức năng não khỏe mạnh rất quan trọng đối với ham muốn và kích thích tình dục.
Mặc dù trứng có thể cung cấp những chất dinh dưỡng này, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng tổng thể là rất quan trọng để có sức khỏe tình dục tối ưu. Các yếu tố lối sống khác, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng và duy trì cân nặng khỏe mạnh, cũng góp phần vào hạnh phúc tình dục. Nếu bạn có những lo ngại cụ thể về sức khỏe tình dục thì hãy nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Theo Healthshots
Nhập thông tin của bạn
Eximbank tăng vốn điều lệ ngay trước Đại hội đồng cổ đông bất thường
Ngân hàng Eximbank tại TP.HCM vừa được Ngân hàng Nhà nước chấp thuận về việc tăng vốn điều lệ lên gần 18.700 tỷ đồng từ gần 17.470 tỷ đồng. Ngân hàng Nhà nước đồng ý ngay trước khi Đại hội đồng cổ đông bất thường của Eximbank dự kiến vào ngày 28/11/2024.
"Biết mình, biết ta" trước khi tham gia thị trường tín chỉ carbon
Thị trường tín chỉ carbon là xu thế của tương lai. Bên cạnh thời cơ, thị trường này vẫn tiềm ẩn thách thức cho doanh nghiệp.
Tìm lối thoát cho dự án nhà thi đấu gần 2.000 tỷ đồng tại đất vàng
Dự án nhà thi đấu Phan Đình Phùng toạ lạc tại vị trí đất vàng giữa trung tâm thành phố đã nằm bất động hơn 15 năm qua.
C.P. Việt Nam bàn giao dự án phục hồi 17 hecta rừng tràm tỉnh Long An
Khu Bảo tồn Đất ngập nước (KBT ĐNN) Láng Sen tại Long An là khu Ramsar thứ 7 của Việt Nam và thứ 2.227 trên thế giới. Dự án này được hỗ trợ nguồn vốn của Công ty Cổ phần Chăn nuôi C.P. Việt Nam (C.P. Việt Nam) hợp tác cùng Tập đoàn PAN.
Bayer Việt Nam kỷ niệm 30 năm thành lập
Ngày 21/11 tại TP.HCM, Bayer Việt Nam đã tổ chức buổi lễ kỷ niệm 30 năm thành lập, tham dự sự kiện có các khách mời, đối tác và nhân viên công ty.
Còn lại bao nhiêu vốn tín dụng dự kiến cho cả nền kinh tế vào cuối năm?
Ước tính gần 670.000 tỷ đồng vốn tín dụng sẽ được bơm vào nền kinh tế trong 2 tháng cuối năm này để hỗ trợ tăng trưởng GDP theo kế hoạch do Ngân hàng Nhà nước đặt ra hồi đầu năm.
Chuyên trang của Báo điện tử Dân Việt
Trụ sở: Lô E2, Khu đô thị mới Cầu Giấy, đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
Toà soạn: 236A/6 Lê Văn Sỹ, P.1, Quận Tân Bình, TP.HCM
Website: thegioitiepthi.danviet.vn
Email: thegioitiepthigroup@gmail.com