Thứ bảy, 05/10/2024

Sức đề kháng tốt, tuyến phòng thủ hiệu quả giúp chống lại bệnh tật

21/11/2023 3:56 PM (GMT+7)

Tuân thủ lối sống lành mạnh, bổ sung đủ dưỡng chất từ thực phẩm, đặc biệt là nguồn dinh dưỡng từ sữa non sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng hiệu quả, tránh được sự "tấn công" của virus, vi khuẩn cũng như các mầm bệnh nguy hiểm khác.

Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Trí Thanh – Phó Giám đốc Điều hành Bệnh viện Thủ Đức cho biết, sức đề kháng hay cũng chính là hệ miễn dịch được tạo thành từ một mạng lưới các tế bào, protein, mô và cơ quan đặc biệt. Khi hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hoạt động bình thường thì đây sẽ là "tuyến phòng thủ" an toàn, bảo vệ sức khỏe khỏi sự "tấn công" của các mầm bệnh.

Sức đề kháng tốt - “tuyến phòng thủ” giúp chống lại bệnh tật hiệu quả - Ảnh 1.

Khi sức đề kháng kém, hệ thống miễn dịch cũng suy yếu

Sức khỏe sẽ đối mặt với điều gì nếu sức đề kháng kém?

Từ khi sinh ra mỗi người đều có sẵn sức đề kháng và mức độ miễn dịch nhất định (miễn dịch bẩm sinh) và được "nâng cấp" theo thời gian. Chẳng hạn, sau khi mắc bệnh liên quan đến virus, vi khuẩn… cơ thể sẽ tạo ra "ngân hàng" kháng thể ngăn mầm bệnh xâm nhập trở lại.

Tuy nhiên, hệ thống miễn dịch sẽ kém dần khi lớn tuổi cùng một số nguyên nhân như rối loạn miễn dịch, phẫu thuật, lạm dụng kháng sinh, căng thẳng, ít vận động hoặc chế độ ăn uống thiếu chất, nghiện thuốc lá, rượu bia…

Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Trí Thanh nhấn mạnh, khi sức đề kháng kém thì hệ thống miễn dịch cũng suy yếu, giảm khả năng chống lại tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài, dẫn đến dễ mắc bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, bệnh mãn tính, rối loạn miễn dịch, dị ứng, viêm khớp, thậm chí là ung thư… Miễn dịch yếu cùng khiến bệnh dễ diễn tiến nặng, thời gian mắc bệnh kéo dài và tỷ lệ tái phát cao.

Muốn hệ miễn dịch khỏe mạnh, đừng bỏ qua những thói quen này

Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Trí Thanh cho biết thêm, ngoài việc cơ thể tự tạo kháng thể thì chúng ta có thể hoàn toàn có thể tăng cường miễn dịch (miễn dịch chủ động) bằng việc tiêm vaccine theo độ tuổi, thực hiện các thói quen lành mạnh.

Sức đề kháng tốt - “tuyến phòng thủ” giúp chống lại bệnh tật hiệu quả - Ảnh 2.

Thực hiện các thói quen lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch

- Ăn uống đủ chất: Ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc; Hạn chế cholesterol, muối, đường. Đa dạng bữa ăn, thực phẩm từ động thực vật, chia nhỏ bữa ăn trong ngày để nạp đủ lượng và chất.

- Thường xuyên vận động: Một nghiên cứu trên hơn 500.000 người ở Hoa Kỳ cho thấy những người thường xuyên vận động có nguy cơ tử vong vì cúm và viêm phổi thấp hơn 1/2 so với người không hoặc ít vận động. Do đó, nên dành 20-30 phút/ngày với những hoạt động phù hợp.

- Duy trì cân nặng, ngủ đủ giấc, bỏ hút thuốc, rượu bia cũng giúp bảo vệ chức năng của hệ miễn dịch.

Ngoài ra, để tăng cường đề kháng, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy nên bổ sung sữa non mỗi ngày.

- Bổ sung đề kháng từ nguồn sữa non: Không chỉ trẻ em mà người lớn tuổi cũng cần uống sữa hằng ngày để bảo vệ "tuyến phòng thủ" miễn dịch. Các sản phẩm từ sữa, nhất là sữa non có thể tăng cường đề kháng hiệu quả.

Một trong những giải pháp tăng cường đề khánh nhanh hiệu quả có thể kể đến dòng sữa Värna Colostrum của Nutifood Thụy Điển. Với thành phần gồm chiết suất sữa non (Immunel) và kháng thể IgG từ sữa non tạo nên "lá chắn kép" cho Värna Colostrum giúp tăng đề kháng nhanh.

Sức đề kháng tốt - “tuyến phòng thủ” giúp chống lại bệnh tật hiệu quả - Ảnh 3.

Värna Colostrum bổ sung sữa non cho người lớn, tăng cường đề kháng nhanh hiệu quả

Theo đó, thành phần Immunel độc quyền từ Sterling Mỹ đã được chứng minh là giúp kích hoạt miễn dịch và hỗ trợ tăng đề kháng nhanh chỉ sau 2 giờ. Khi kết hợp với kháng thể IgG sẽ "nhân đôi" sức mạnh, củng cố hệ miễn dịch bẩm sinh và kích hoạt hệ miễn dịch chủ động, tăng khả năng chống lại sự xâm nhập của những yếu tố gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, ô nhiễm môi trường…

Värna Colostrum còn chứa nhiều đạm đậu nành, chất béo thực vật, canxi, vitamin D3 cần thiết giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt; chứa thành phần protein chất lượng cao giúp tăng sức khoẻ cơ và xương; MUFA, PUFA giúp hỗ trợ hệ tim mạch; chất xơ và lợi khuẩn Bifidobacterium hỗ trợ tăng cường hệ tiêu hoá…

Hãy luôn nhớ, khi bạn chăm sóc tốt cho cơ thể, hệ miễn dịch sẽ chăm sóc bạn, vì vậy đừng viện bất cứ lý do gì để bỏ qua việc yêu thương bản thân.


Värna Colostrum bổ sung sữa non cho người lớn, TĂNG ĐỀ KHÁNG NHANH.

Với công thức Colos Immunel được phát triển và nghiên cứu bởi NNRIS (Viện Nghiên cứu Dinh Dưỡng Nutifoood Thụy Điển) cùng thành phần Immunel độc quyền từ Sterling Mỹ, Värna Colostrum bổ sung hệ dưỡng chất kép từ sữa non và Immunel (được chứng minh lâm sàng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng nhanh chỉ sau 2 giờ).

Sản phẩm không chứa gluten, thấp lactose và thấp cholesterol.

Khuyến cáo: Sử dụng cho người bệnh dưới sự giám sát của nhân viên y tế. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.



Bình luận của bạn
(*) Nội dung bắt buộc cần có
Bình luận
Xem thêm bình luận

Nhập thông tin của bạn

Làm rõ việc đầu tư Cảng hàng không Côn Đảo theo hình thức PPP

Làm rõ việc đầu tư Cảng hàng không Côn Đảo theo hình thức PPP

Phó thủ tướng Trần Hồng Hà yêu cầu Bộ Giao thông Vận tải khẩn trương chủ trì, phối hợp với UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu báo cáo rõ việc nghiên cứu, triển khai phương án đầu tư Cảng hàng không Côn Đảo.

TP.HCM: Có thể xuất hiện chùm ca bệnh sởi ở nơi tỷ lệ tiêm vaccine thấp

TP.HCM: Có thể xuất hiện chùm ca bệnh sởi ở nơi tỷ lệ tiêm vaccine thấp

TP.HCM đã đạt được độ bao phủ vaccine sởi hơn 95%. Kết quả này giúp kiểm soát dịch sởi ở thành phố, nhưng có thể xuất hiện chùm ca bệnh sởi ở nơi tỷ lệ tiêm thấp.

Giá căn hộ mở bán mới tại TP.HCM ngưng leo thang

Giá căn hộ mở bán mới tại TP.HCM ngưng leo thang

Quý 3 vừa qua, giá căn hộ chung cư mở bán mới tại TP.HCM trung bình giảm 12% xuống còn 68 triệu đồng/m2.

Xây nhà máy quy mô tại Việt Nam, các hãng xe Trung Quốc quyết đấu xe Nhật - Hàn

Xây nhà máy quy mô tại Việt Nam, các hãng xe Trung Quốc quyết đấu xe Nhật - Hàn

Một số hãng xe Trung Quốc cho thấy sự quyết tâm và nghiêm túc trong việc chinh phục thị trường Việt bằng các hành động xây dựng nhà máy, mở rộng đại lý phân phối sản phẩm và các linh kiện, phụ tùng.

Cardigan, món quà giúp style thăng hạng ưng mắt dịp đầu thu

Cardigan, món quà giúp style thăng hạng ưng mắt dịp đầu thu

Với thiết kế nhẹ nhàng, đa năng và thanh lịch, cardigan mỏng không chỉ giúp bạn giữ ấm mà còn nâng tầm phong cách của bạn lên một cấp độ mới.

Hơn 800.000 camera giám sát bị chia sẻ dữ liệu hình ảnh trên mạng

Hơn 800.000 camera giám sát bị chia sẻ dữ liệu hình ảnh trên mạng

Cục An toàn thông tin (Bộ TT-TT) tiếp tục khuyến cáo người dân sử dụng camera giám sát đảm bảo quy chuẩn Việt Nam để được đảm bảo an toàn thông tin.